「履歴書に空白期間が多くて、どう書けばいいかわからない…」そんな悩みを抱えていませんか？
フリーターやブランクのある方、転職を繰り返していた方にとって、「空白期間をどう説明するか」は履歴書作成の中でも特に悩ましいポイントです。
この記事では、空白期間が多い履歴書の書き方について、採用担当者の視点も踏まえながらわかりやすく解説します。
なぜ空白期間が気になるのか？
採用担当者が空白期間をチェックするのは、「仕事に対する姿勢」や「継続力」に不安がないかを知るためです。また、採用には書類選考、面接、入社準備、研修など多くのコストがかかるため、一度採用した人に短期間で辞められると大きな損失となります。
そのため、「ストレス耐性があるか」「継続して働けるか」といった点を確認するためにも、空白期間は注目されやすいのです。
ただし、すべての空白期間がマイナス評価になるわけではありません。家庭の事情や学び直しなど、納得できる理由があり、それをきちんと伝えられれば問題視されないケースも多くあります。
履歴書に空白期間を書く際の3つのポイント
1. 期間を正直に書く（ごまかさない）
嘘やごまかしはNGです。期間は正確に記載しましょう。「2019年4月〜2021年3月 自由業」など、あえて“空白”とせず表現を工夫するのも有効です。経歴詐称が発覚すると、入社後に内定取り消しや解雇につながるリスクもあります。エージェント会社や企業間では、応募者の情報がデータベースで共有されていることもあり、一度不正が発覚するとブラックリスト入りする可能性もあるため、正直に記載することが最も重要です。
2. 活動内容を簡潔に書く
たとえ正社員でなくても、学んでいたこと・働いていたこと・家族の事情など、何をしていたかを書き添えると誠実さが伝わります。
例：
2020年4月〜2022年3月：アルバイト勤務（飲食店）／資格取得のために独学で学習
3. 今どうして就職しようと思ったかを伝える
空白期間よりも、「今なぜ働きたいのか」の方が重要です。ポジティブな理由を一言添えることで、意欲が伝わります。
例：
「これまでの経験を活かし、長く働ける環境を求めて就職を希望しています」
書き方のNG例とOK例
NG例
- 空白期間を完全に未記入にする
- 「就職活動中」だけで終わらせる
- ネガティブな理由を長々と書く
OK例
- 「2021年4月〜2022年10月：家業手伝い／今後は正社員として安定した環境で働きたいと考え就職を希望」
- 「2020年〜2023年：接客アルバイト勤務。チームで働く楽しさを実感し、正社員としてさらに経験を積みたいと考えるようになった」
空白期間があっても就職できる？
もちろん可能です。大切なのは「何をしてきたか」と「今どうしたいか」を言語化できることです。
履歴書の見た目よりも、あなたの意欲や考え方が伝わるかどうかが大切。空白期間があることよりも、曖昧にしていることの方がリスクになります。
空白を作らない転職活動の進め方
転職を成功させるには、表面上の条件だけで判断せず、給料・残業時間・休日・仕事内容・一緒に働く人などをしっかり確認してから入社を決めることが重要です。
とはいえ、これを自分一人で調べたり判断したりするのは大変です。そこで、就職エージェントの活用が非常に有効です。
就職エージェントを活用するメリット
履歴書・職務経歴書の添削サポート
エージェントでは、書類選考を通過するための具体的なアドバイスがもらえます。誤字脱字のチェックはもちろん、「伝わる表現」や「企業目線のアピールポイント」の整理まで行ってくれるため、自信を持って応募書類を提出できます。
面接対策や模擬面接の実施
事前に練習しておくことで、緊張を軽減し、本番で自分の魅力を最大限に伝えられます。実際の面接でよく聞かれる質問や、空白期間に関する説明の仕方も具体的に教えてもらえるため、安心して面接に臨めます。
自分に合った求人を紹介してくれる
自分ひとりでは見つけられなかった企業や、非公開求人を紹介してもらえる可能性があります。条件や希望に合わせてマッチする求人を提案してもらえるので、効率的な就職活動が可能です。
企業の内情や人間関係、職場環境などのリアルな情報が得られる
求人票では分からない職場の雰囲気や、上司・同僚との関係性、残業実態など、内部事情を知ることができます。これにより、入社後のギャップを減らすことができます。
入社後のミスマッチを防げる
事前に仕事内容や働き方、評価制度などを詳しく把握することで、入社後に「思っていたのと違った」と感じるリスクを軽減できます。将来のキャリアを見据えた就職ができるようになります。
企業選びでチェックすべきポイント
給与・福利厚生・労働時間
初任給だけでなく、賞与の有無や昇給制度、社会保険、通勤手当などを確認しましょう。また、所定労働時間と実働時間、残業時間の実態にも注意が必要です。
人間関係・社風
職場の人間関係や雰囲気は、働きやすさに直結します。離職率や口コミサイト、エージェントからの内部情報を参考に、自分に合いそうか判断しましょう。
仕事内容・成長機会
自分がやりたいことに近い仕事か、未経験からでも成長できる環境があるかを確認しましょう。研修制度やOJTの有無も要チェックです。
将来のキャリアパス
その会社で3年後、5年後にどう成長できるかをイメージしてみましょう。ジョブローテーションやキャリアアップ支援制度が整っているかも重要です。
企業の安定性・将来性
業績や事業内容、業界内でのポジションなどを確認することで、安心して長く働けるかどうかを見極められます。上場企業や黒字経営の継続性も一つの判断基準です。
おすすめの就職エージェント
- タイミーキャリアプラス：正社員未経験でも安心の就職支援。履歴書添削や面接対策も無料。
- Zキャリア：若年層に特化したキャリア支援。丁寧なカウンセリングが特徴。
- ハタラクティブ：未経験からの就職支援実績が豊富。学歴や経歴に自信がない方にもおすすめ。
まとめ
- 履歴書に空白期間があっても正直に、簡潔に記載する
- 活動内容や就職の理由をポジティブに伝える
- 迷ったらプロのサポートやエージェントを活用するのもおすすめ
- 一度短期離職してしまうとキャリアに影響する可能性もあるため、企業選びは慎重に
不安を感じているのはあなただけではありません。小さな一歩から、理想の働き方へ近づきましょう。
